Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
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78,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1824 kcal
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Fett: 64,52g | Eiw: 192,16g | Kohlh: 103,92g.
Frühstück: Орехи Кешью, Сыр Сулугуни 50% Урарту, Орехи Кешью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный. Mittagessen: Агро-Альянс Булгур. Abendessen: Вареное Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Янаульский Творог Обезжиренный, Яблоко Семеринка. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Герман#'s Gewichtsverlauf
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