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Slow and steady...
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80,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 57,07g | Eiw: 47,80g | Kohlh: 117,18g.
Frühstück: SPAR Long Life Full Cream Milk, Checkers Low Fat Long Life Milk, Nescafe Cappuccino Unsweetened, Jungle Oatso Easy Apple & Cinnamon. Mittagessen: Potato Salad with Egg, Chicken Schnitzel. Abendessen: Grated Cheddar Cheese, White Rice (Short-Grain, Cooked) , Minced Garlic, Carb Smart Mild Chutney, Cooked Yellow Corn (from Frozen), Woolworths Mixed Vegetables, Onions , Minced Beef (80% Lean / 20% Fat) . Snacks/Sonstiges: Macaroni Cheese, Illovo Golden Syrup, Margarine, White Bread , Watermelon . mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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YolandiM24's Gewichtsverlauf
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