Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
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98,1 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2056 kcal
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Fett: 49,86g | Eiw: 231,20g | Kohlh: 158,19g.
Frühstück: Мёд, Rule 1 Протеин, Овсяная Каша на Воде, Nespresso Кофе с Молоком. Mittagessen: Ашан Помидор, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Тушеная без Масла, Сельдерей, Nespresso Кофе с Молоком. Abendessen: Печеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко , Бутерброд с Маслом. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Byurchenko's Gewichtsverlauf
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