Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2013
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84,4 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3467 kcal
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Fett: 143,91g | Eiw: 170,03g | Kohlh: 297,31g.
Frühstück: Meijer Muenster Cheese Sliced, Kroger Salted Butter, Tuna Fish Salad, Broiled or Baked Pork Chop, Arnold Healthy Multi-Grain Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee (Brewed From Grounds), Turmeric (Ground), Kirkland CoQ10, Sundown Naturals Extra Strength Fish Oil, Ginger (Ground). Abendessen: Papa John's 16" Original Crust Pizza - Pepperoni. Snacks/Sonstiges: SweetWater India Pale Ale (IPA). mehr...
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4231 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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BillyLoneWolf's Gewichtsverlauf
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