Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
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72,5 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 66,89g | Eiw: 108,27g | Kohlh: 82,78g.
Frühstück: Чай, Туровский Молочный Комбинат Сыр Гауда 40% , Приготовленный Яичный Белок, Макфа Горох Дроблёный, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Mittagessen: Куриное Филе Жареное без Масла, Морская Капуста, Дайкон. Abendessen: Жареное Яйцо, Сметана 20%, Красные Помидоры, Дайкон. Snacks/Sonstiges: Малина (Несладкая, Замороженная), Ляховичок Творог 5%, Миндаль Сырой, Туровский Молочный Комбинат Сыр Гауда 40% , Яблоко. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ludka-nezabudka's Gewichtsverlauf
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