Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
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59 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 67,18g | Eiw: 86,27g | Kohlh: 137,89g.
Frühstück: Сухие Цельные Семена Кунжута, Ананас, Ronik Курага Джамбо, Творог 5%. Mittagessen: Масло Гхи, Приготовленная Брокколи (без Жира), Хек Жареный, Жменька Рис Шлифованный Длиннозернистый . Abendessen: Baresa Green Olives, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil , Ghidetti Grana Padano, President Сыр Мааздам 48%, Лаваш Тонкий, Яичница, Морковь. Snacks/Sonstiges: Кофе, The Bridge Молоко Овсяное , Naturgreen Соевое Молоко. mehr...
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1499 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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juliejulie77's Gewichtsverlauf
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