Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
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100,6 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2062 kcal
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Fett: 86,68g | Eiw: 111,17g | Kohlh: 204,83g.
Frühstück: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 0%, Orzechy Włoskie, Kinder Bueno, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. Mittagessen: Biedronka Chleb Razowy ze Słonecznikiem , Bluedino Ser Salami Pomidor Bazylia. Abendessen: Mięso z Piersi Kurczak, Szam Amm Kotlet Drobiowy z Puree Ziemniaczanym z Marchewką i Groszkiem, Bułka Tarta. Snacks/Sonstiges: Jajko na Twardo, Lidl Bułka Żytnia Bio, Ferrero Raffaello (10g). mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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Rubble1202's Gewichtsverlauf
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