Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
|
64 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1431 kcal
|
Fett: 44,79g | Eiw: 139,51g | Kohlh: 113,49g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Простоквашино Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя. Mittagessen: Куриная Грудка, Рубленый Чеснок, Семена Льна, Сельдерей, Петрушка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Abendessen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя. Snacks/Sonstiges: Herbalife CR 7, Голден Яблоко , На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грецкие Орехи, Herbalife Протеиновый Коктейль Восстановление Силы. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Стрекозэлла's Gewichtsverlauf
|