Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
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43,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2219 kcal
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Fett: 88,52g | Eiw: 57,93g | Kohlh: 313,46g.
Frühstück: Roti Putih, Pisang. Mittagessen: Martabak Manis. Abendessen: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
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1270 kcal
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Bewegung:
plank - 10 Minuten, Seilspringen - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sit Ups - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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 Kommentare
ko bisa ka 2 hari turun 3kg 😭👍🏻
15 Feb 21 vom Mitglied: avriliaj
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@avri.. kemarin salah timbang. Aku timbang pas lagi haid.. trus kan dah selesai trus nimbang lagi di kampus.. jdi segitu
15 Feb 21 vom Mitglied: chanrys
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01 Mrz 21 vom Mitglied: sadakooochan
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01 Mrz 21 vom Mitglied: chanrys
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chanrys's Gewichtsverlauf
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