Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
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71,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 22,82g | Eiw: 42,86g | Kohlh: 161,85g.
Frühstück: Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Conad Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Conad Parmigiano Reggiano DOP, Tre Mulini Gnocchi di Patate senza Glutine, Sugo alle Verdure (fatto in Casa). Abendessen: Pane Tostato, Pane tipo 00 , Mozzarella, Prosciutto Crudo. Snacks/Sonstiges: Caffè Decaffeinato, Biscotti Diedetici con Bicarbonato. mehr...
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2074 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Mangiare seduti - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Apple Health - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Aldo.Ceccobelli's Gewichtsverlauf
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