|
Officially on keto and in ketosis. Doing OMAD of 1400 calories a day. I'm going to start walking an hour a day as working from home has me averaging a measly 1000 steps a day
|
88,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ndlela Yami's Gewichtsverlauf
|