Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
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51,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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622 kcal
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Fett: 8,96g | Eiw: 23,61g | Kohlh: 110,74g.
Frühstück: Orzo Bimbo Orzo Solubile, Caffè Espresso, Brezzo Miele, Zucchero di Canna, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). Mittagessen: Rucola, Pomodori, Sugo di Pomodoro, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto), Grana Padano Grana Padano. Snacks/Sonstiges: Bella Vita Yogurt Magro senza Lattosio Zero Grassi, Amo essere Biologico Muesli Croccante alla Frutta. mehr...
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1645 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Dani7602's Gewichtsverlauf
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