Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2013
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92,7 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2054 kcal
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Fett: 30,08g | Eiw: 87,54g | Kohlh: 359,43g.
Frühstück: Nescafe Gold Blend, Granulated Sugar, Tesco Skimmed Milk, Science in Sport REGO Fuel, Weetabix Weetabix. Mittagessen: Symington's Mug Shot Spicy Sweet & Sour, Tangerine, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Apples. Abendessen: Bisto Gravy Granules, Chicken Breast, Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled), Iceland Yorkshire Pudding, Mashed Potato, Asda Carrot and Swede Mash, Cauliflower, Broccoli, Tesco Button Brussels Sprouts. Snacks/Sonstiges: Asda Squash, Asda Squash, Granulated Sugar, Nescafe Gold Blend, Tesco Skimmed Milk, Tesco Skimmed Milk, Nescafe Gold Blend, Granulated Sugar, Plum, Pears, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Bottle), Bananas, Granulated Sugar, Nescafe Gold Blend, Tesco Skimmed Milk, Granulated Sugar, Tesco Skimmed Milk, Nescafe Gold Blend. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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chris.bedford's Gewichtsverlauf
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