Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
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75,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3118 kcal
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Fett: 71,29g | Eiw: 182,31g | Kohlh: 417,15g.
Frühstück: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Kellogg's Special K Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Tigullio Pesto, Barilla Pasta. Abendessen: Coop Lenticchie Cotte, Eridania Zucchero, Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Sonstiges: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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