Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
|
69,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 69,21g | Eiw: 69,57g | Kohlh: 84,06g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (Растворимое), Миндаль Миндаль, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Творог 5%, Жареное Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Abendessen: Оливковое Масло, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай-СВ Хлеб Афанасьевский Ржаной Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Капуста Тушеная, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Sonstiges: Чай, Творожная Запеканка с Манкой. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mama _angela's Gewichtsverlauf
|