Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2013
|
113,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2804 kcal
|
Fett: 131,29g | Eiw: 109,19g | Kohlh: 298,93g.
Frühstück: Мёд, Говяжья Сосиска, Соль, Красноярский Хлеб Сушки Малютка, Простоквашино Сгущеное Молоко, Кофе (Растворимое), Хлеб Черный, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Сыр Фета, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Тушеные Овощи. Abendessen: Сливочные или Сахарные Печенья, Чай Несладкий, Скумбрия Атлантическая, Белый Хлеб, Растительное Масло, Перекресток Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Ванильное Мороженое, Яблочный Штрудель, Спрайт Спрайт, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Масле, Роллы Филадельфия, Хурма, Милка Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Яблоко. mehr...
|
|
2966 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Big Mazzy's Gewichtsverlauf
|