Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
|
71,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2780 kcal
|
Fett: 72,38g | Eiw: 195,63g | Kohlh: 345,96g.
Frühstück: Nestlé Chocolate Abuelita, Bollo, Lala 100 Proteina (250ml), Huevo, Harina de Trigo Integral, Meta Nutrition Full Protein. Mittagessen: Yakult Sofúl Fresa, Naranjas, Zulka Azúcar Morena, Nutrileche Leche Deslactosada, Nestlé Cheerios Avena y Más Granos, Aguacate, Jitomate, Queso Oaxaca, Huevo, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, Bolillo. Abendessen: Pimiento Rojo, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo, Queso Oaxaca, Cebollas. Snacks/Sonstiges: Harina de Trigo Integral, Zulka Azúcar Morena, Meta Nutrition Full Protein, Lala 100 Proteina (250ml), Nestlé Cheerios Avena y Más Granos, Mangos. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Heinrich11's Gewichtsverlauf
|