Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
|
54,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2030 kcal
|
Fett: 105,97g | Eiw: 107,82g | Kohlh: 180,02g.
Frühstück: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Летний День Молоко 3,2%, Мёд, Какао-Порошок (Несладкий), Ашан Арахис Сырой Очищенный. Mittagessen: Овсяная Каша на Молоке, Какао-Порошок (Несладкий), Волоконовское Сгущенные Сливки с Сахаром, Вкуснотеево Творог 9%. Abendessen: Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Кабачки Тушеные, Шампиньоны Гриль, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Sonstiges: Мёд, Какао-Порошок (Несладкий), Ашан Арахис Сырой Очищенный. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vika041296's Gewichtsverlauf
|