Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
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61,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 70,10g | Eiw: 78,71g | Kohlh: 120,52g.
Frühstück: Обычные Блины, Славянка Степ. Mittagessen: Котлета Домашняя. Abendessen: Лента Чернослив без Косточки, Fratelli Spirini Крем-Сыр "Пармезан", Fratelli Spirini Сыр Страчателла, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Sonstiges: Prolab Протеин, Эвалар Белковый Батончик Турбослим Шоколадный Кекс. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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