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İnstg. Rcp.ozdmir
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84,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 51,52g | Eiw: 158,12g | Kohlh: 146,20g.
Frühstück: Mandalina, Kızarmış Beyaz Ekmek, Lor Peyniri, Yumurta. Mittagessen: Lahana Salatası, Dana Eti, Bulgur Pilavı. Abendessen: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). mehr...
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3258 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden und 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Rcp.ozdmir 's Gewichtsverlauf
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