Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
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51,9 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1723 kcal
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Fett: 26,81g | Eiw: 77,30g | Kohlh: 313,68g.
Frühstück: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Mittagessen: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Abendessen: Malt-O-Meal Fruity Dyno-Bites, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Great Value 100% Whole Wheat Bread, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Sonstiges: Trix Cereal, Air Popped Popcorn, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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