Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
|
72,5 kg
Bisher verloren: 65,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2941 kcal
|
Fett: 134,86g | Eiw: 160,95g | Kohlh: 267,28g.
Frühstück: Чернослив, Творожная Запеканка с Изюмом. Mittagessen: Салат из Крабовых Палочек с Пекинской Капустой, Яйцом и Кукурузой (без Заправки)), Сарафаново Кефир 2,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Сваренное Вкрутую Яйцо. Abendessen: Сарафаново Кефир 2,5%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Красный Лук, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Русское Море Сельдь Исландка в Белом Вине, Салат из Крабовых Палочек с Пекинской Капустой, Яйцом и Кукурузой (без Заправки)), ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Бульон Свиной (из Языка), Язык Свиной. Snacks/Sonstiges: Тирольские Пироги Тирольский Пирог "Ягодная Поляна", Добрянка Торт Павлова, Мандарины, Голден Яблоко, Билла Груша Дюшес. mehr...
|
|
2224 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 51 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 9 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SeLion2016's Gewichtsverlauf
|