Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2011
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108,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2592 kcal
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Fett: 52,69g | Eiw: 123,04g | Kohlh: 429,83g.
Frühstück: Porridge Breakfast (Skimmed). Mittagessen: Green Beans French, Spinach, Melon, Chicken Meat (Roasting). Abendessen: Yoghurt (Stylesse), Ginger, Garlic, Coconut Milk, Thai Red Curry Paste, Vegetable oil, Mixed Veg, Rice. Snacks/Sonstiges: cereal bar, Mini Snack (Chocolate), Orange Juice and Water, speculoos, Mint Tea, Banana, Pear, Coffee, Water. mehr...
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3254 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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