Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
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67,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 46,16g | Eiw: 78,85g | Kohlh: 126,25g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200Ml), Beef Sandwich. Mittagessen: Mayonnaise , Sedani Spaghetti, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Chicken Leg (Skin Eaten), Bubur Ayam. Snacks/Sonstiges: Indomaret Kacang Mete Rasa Madu, Dua Kelinci Jagung Presto Pedas Manis. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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