Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
|
67,7 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1374 kcal
|
Fett: 55,84g | Eiw: 86,08g | Kohlh: 117,07g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Овсяная Каша на Воде, Хлеб Бородинский, Миндаль Миндаль, Банан. Mittagessen: Чеснок, Макароны Отварные, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Старый Мельник Пиво Мягкое, Призма Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Тахмина90's Gewichtsverlauf
|