Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2013
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62,6 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1812 kcal
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Fett: 67,54g | Eiw: 145,16g | Kohlh: 182,00g.
Frühstück: Swiss Miss Sensible Sweets No Sugar Added Hot Cocoa, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Quick and Easy Banana-Oat Muffins, Coffee (Brewed From Grounds) . Mittagessen: Lean and Green Original Omelet. Abendessen: Grilled Chicken, Newman's Own Lite Balsamic Dressing, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Sonstiges: Banana, Pears , Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Medifast Honey Mustard Pretzel Sticks, Medifast Dark Chocolate Shake, Navels Oranges , Coffee (Brewed From Grounds) , Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Coffee (Brewed From Grounds) , Medifast Cappuccino. mehr...
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2337 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 6 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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Jedimom2's Gewichtsverlauf
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