Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
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58 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 39,90g | Eiw: 68,47g | Kohlh: 157,06g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Ellenka Fiber Creme, Egg, SuperIndo Palm Sugar, Apple, Banana, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Nasi Putih, Leeks, Garlic, Curry Powder, Brown Rice, Yellow Sweet Corn, Tempeh, Chicken Breast, Green Snap Beans, Carrots. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Roma Sari Gandum. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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rerisita's Gewichtsverlauf
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