Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
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85,8 kg
Bisher verloren: 35,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 66,40g | Eiw: 68,24g | Kohlh: 96,67g.
Frühstück: Mercimek Ekmeği, Maydanoz, Tere, Yumurta, Tereyağı, Yeşil Zeytin, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Ananas, Tatlı Kırmızı Biber. Mittagessen: Yayla Çorbası, Lahana Salatası, Dana Etinden Yapılan Köfte. Abendessen: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Kemal Kükrer Nar Ekşisi, Karışık Yeşil Salata, Karnabahar, Salça, Zeo Zeytinyağı . Snacks/Sonstiges: Ceviz, Portakal, Badem. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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tombikismommy's Gewichtsverlauf
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