Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
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87,2 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 31,39g | Eiw: 55,70g | Kohlh: 141,93g.
Frühstück: Düşük Yağlı Latte Kahve, Muz, Elma, Alpro Soya Sütü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çilek, Yayla Chia Tohumu. Mittagessen: Lahana Salatası, Tavuk Ciğeri, Bulgur Çorbası. Abendessen: Dardanel Ton Light, Çoban Salatası. Snacks/Sonstiges: Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Lezzetli Elma, Kuru Kayısı, Peyman Kuru Erik. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mkilic3010's Gewichtsverlauf
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