Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
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56,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 47,07g | Eiw: 99,09g | Kohlh: 227,59g.
Frühstück: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Coop Albume d'uovo, Bulk Powders Complete Protein Porridge, Nu3 Eritritolo, Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Bulk Powders Organic Cacao Powder, Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere). Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Super Naturale, Zucchine, Scotti Riso Integrale 10'. Abendessen: Mela, Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Spinaci Cotti (da Freschi), Sarchio Fiocchi di Avena. Snacks/Sonstiges: Poggio del Farro Flakes Integrali, BPR Nutrition Burro D’Arachidi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Ananas. mehr...
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1877 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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claudiacip74's Gewichtsverlauf
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