Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
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61,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 77,48g | Eiw: 90,53g | Kohlh: 43,02g.
Frühstück: Козий Сыр (Полумягкий), Сырой Овощ, Artfruit Авокадо ХАСС, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Форшмак. Mittagessen: Козий Сыр (Полумягкий), Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Баклажаны Тушеные. Abendessen: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Оливковое Масло, Руккола, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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mashule4ka_spb's Gewichtsverlauf
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