Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
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84,2 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 42,90g | Eiw: 91,30g | Kohlh: 143,22g.
Frühstück: Alpro Hafermilch, Weetabix Original, Weetabix Alpen Swiss Style Muesli, Weetabix Alpen Swiss Style Muesli, Weetabix Minis Choco, Weetabix Original, Alpro Hafermilch. Mittagessen: Olivenöl, REWE Kichererbsen, Sojabohnen (Reife Samen, Gebrüht, Gekocht), Tomaten, REWE Blattspinat, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), ESN Iso-Whey Hardcore - Banana, Gekochtes Ei, Quarkbrötchen. Abendessen: Alpro Soya Joghurt Heidelbeere. Snacks/Sonstiges: Weetabix Minis Choco, Alpro Absolutely Kokosnuss Natur. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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pameiler's Gewichtsverlauf
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