Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
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69,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 67,87g | Eiw: 112,41g | Kohlh: 78,25g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aldi Marinierter Lammrücken, Aldi Marinierter Lammrücken, Bonduelle Grüne Bohnen. Abendessen: Rüma Gurkensalat, Rinderhüftsteak, Rinderhüftsteak. Snacks/Sonstiges: REWE Wiener Würstchen, Salamibrötchen, Banane. mehr...
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1869 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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nadine_koerner's Gewichtsverlauf
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