Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
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95 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 54,80g | Eiw: 84,99g | Kohlh: 132,61g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 25%, АТБ Яблоко Голден, Лепешка с сыром (на одну порцию). Mittagessen: Millennium Чёрный Шоколад , Гринвиль Помидоры Солёные , Редька, Куриное Филе на Гриле, Фасоль (морковь, лук). Abendessen: Манго, Помидоры, Серенада Сыр Салями (Мини), Верес Горчица Французская, Молокія Греческий Йогурт 8%, Лаваш. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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alenazolotyh's Gewichtsverlauf
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