|
и чего, спрашивается, нервы мотал тогда?
|
77,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1904 kcal
|
Fett: 91,98g | Eiw: 117,95g | Kohlh: 156,66g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Юнона Фасоль с Обжаренными Овощами по-Домашнему, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Овсяноблин. Mittagessen: Мандарины, На Вишневой Кольцо Заварное с Начинкой Взбитые Сливки, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Растительное Масло, Лук, Капуста, Каждый День Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Грецкие Орехи, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко), Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. mehr...
|
|
2461 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 24 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nathings's Gewichtsverlauf
|