Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
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75,6 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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826 kcal
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Fett: 31,65g | Eiw: 39,41g | Kohlh: 103,98g.
Mittagessen: 椰菜, 蠔, 香蕉, 雞蛋, 桂格(Quaker) 快熟燕麥片. Abendessen: 亨氏 (Heinz) 茄汁焗豆, 有皮雞翼, 蔬菜, 車厘茄. Snacks/Sonstiges: RITTER SPORT 74%黑朱古力, 葡萄乾（無籽）, Hart 雜果仁, 瑞士蓮 (Lindt) 70% Dark Chocolate. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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kathymok's Gewichtsverlauf
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