Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
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69 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 53,28g | Eiw: 79,75g | Kohlh: 200,84g.
Frühstück: AH Chocoladebroodjes, AH Halfvolle Melk, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. Mittagessen: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Jumbo Kastanje Champignons, AH Biologisch Sperziebonen, AH Biologisch Rode Paprika, Green Peas, La Place Pastasaus Napoletana , Garden Gourmet Fijngehakt, AH Verse Pasta Tagliolini Bicolore. Abendessen: AH Baguettes, Affligem Blond 0.0%, Lidl Mango Diepvries, Avocado Vegetable Oil , AH Ijsbergsla, AH Radijs, Cucumber, AH Biologisch Rode Paprika, Purasana Hemp Protein, AH Bulgur & Quinoa. Snacks/Sonstiges: AH Halfvolle Melk, AH Liefde & Passie Rogge, Cooked Salmon, Galbani Mascarpone , De Zaanse Hoeve Kaas Jong 48+, Baguette, AH Biologisch Hennepzaad, AH Ijsbergsla, Red Sweet Pepper, Olive Oil , Cucumber, Cherry Tomatoes. mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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GorowinkaM's Gewichtsverlauf
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