Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
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128,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 54,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2705 kcal
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Fett: 122,15g | Eiw: 124,79g | Kohlh: 276,16g.
Frühstück: Great Value Maçã. Mittagessen: Mega Matte Açaí, Batatas Fritas sem Gordura, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Chokito Chokito (21g), Queijo Mozzarella, Panco Pão de Hamburguer, Seara Hambúrguer Texas. mehr...
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4055 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 20 Minuten, Studieren - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mathrusfo's Gewichtsverlauf
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