Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
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87,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2201 kcal
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Fett: 82,61g | Eiw: 174,12g | Kohlh: 179,72g.
Frühstück: Äppelmos, Star Nutrition Omega-3 , Löskokt Ägg, Arla Laktosfri Lättmjölk, Livsmedelsverket Kiwi, AXA Havregryn, Lindahls Kvarg Jordgubbssmak utan Tillsatt Socker. Mittagessen: ICA Rapsolja, Vitlök, ICA Sallatsmix, Rödlök, ICA Pommes Strips, Larsa Äkta Grekisk Yoghurt, Cocktailtomater, Ryggbiff. Abendessen: Santa Maria Tortilla Chips Salted, ICA Flytande Honung, Arla Herrgårdsost 28%, Santa Maria Green Jalapeno, Larsa Äkta Grekisk Yoghurt, Tortilla, ICA Avokado , Garant Nötfärs 12%. Snacks/Sonstiges: Livsmedelsverket Kiwi, Lindahls Kvarg Jordgubbssmak utan Tillsatt Socker, ICA Gott Liv Naturella Cashewnötter, Banan, Body Science Casein, Toffifee Toffifee. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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jimmycliff81's Gewichtsverlauf
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