Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
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71,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 73,91g | Eiw: 68,90g | Kohlh: 190,32g.
Frühstück: Cornetto Integrale, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Mittagessen: Fileni Paella con Carne. Abendessen: Conad Pane Integrale a Fette, Maggi Dado Gusto Classico, Esselunga Insalata Mista, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Uovo. Snacks/Sonstiges: Cornetto Integrale, Zespri Kiwi Green, Mancuso Gelati Gelato Yogurt, Chiquita Banana, Caffè Espresso, Bayernland Panna per Caffè. mehr...
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2714 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Alexa130769's Gewichtsverlauf
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