Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
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91,7 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 23,90g | Eiw: 145,02g | Kohlh: 48,24g.
Frühstück: Aldi Cashewkerne, Kaffee, Äpfel, Myprotein Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Maggi Klare Gemüsebrühe, Layenberger 3K Eiweiß Shake Stracciatella. Abendessen: Käsekuchen, Nudeln (Gekocht), Myprotein Eiweißshake, Maggi Klare Gemüsebrühe. Snacks/Sonstiges: Layenberger 3K Eiweiß Shake Stracciatella. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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