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54,92
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54,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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597 kcal
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Fett: 10,01g | Eiw: 67,81g | Kohlh: 60,67g.
Frühstück: Muscle First Pro Whey 100, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. Mittagessen: Nasi Merah, Putih Telur Matang, Maya Tuna Chunks In Spring Water. Snacks/Sonstiges: L-Men Protein Bar. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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alingrace16's Gewichtsverlauf
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