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54,53
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54,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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588 kcal
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Fett: 19,85g | Eiw: 47,60g | Kohlh: 59,85g.
Frühstück: Muscle First Pro Whey 100, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. Mittagessen: Nasi Merah, Tumis Buncis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sawi Dimasak, Bimoli Minyak Goreng, Tahu. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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alingrace16's Gewichtsverlauf
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