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Semangat Pagi.. Selamat Beraktivitas.. 😘
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70 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 42,48g | Eiw: 69,62g | Kohlh: 119,31g.
Frühstück: Kroket, Tempe Goreng, Ikan Kembung, Teh Tawar, Nasi Ketan (Ketan). Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Teh Tawar, Soto Daging. Abendessen: Air, Ikan Kembung, Tempe Goreng, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Brownies, Bubur Sumsum, Aqua Air Mineral, Bika Ambon, Teh Tawar, Roma Malkist Crackers (2). mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Azwar Batistotti's Gewichtsverlauf
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