Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2013
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56 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1469 kcal
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Fett: 73,45g | Eiw: 75,25g | Kohlh: 151,60g.
Frühstück: Oploskoffie (Poeder), Aldi Sandwich, Weight Watchers Rauwe Ham. Mittagessen: Bakboter (Ongezouten), Delhaize Baguette, Mosterd Roomsoep. Abendessen: Devos Lemmens Champignonsaus, Everyday Frieten, Varkensgebraad. Snacks/Sonstiges: Tomaten, Koekje, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Koffie met Melk en Suiker, Nestlé Nescafé Select Decaf. mehr...
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2079 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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