Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
|
129,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2496 kcal
|
Fett: 90,44g | Eiw: 227,70g | Kohlh: 180,42g.
Frühstück: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Морковь, La Tourangelle Масло Авокадо, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Mittagessen: Myprotein Сывороточный Протеин, Вино Красное Сухое, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Форель. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|