Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
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93,7 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2093 kcal
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Fett: 77,04g | Eiw: 161,08g | Kohlh: 195,21g.
Frühstück: Лента Яблоко, Bonduelle Кукуруза, 365 Дней Фасоль Натуральная Белая, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Сыр Сулугуни, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Mittagessen: Kultlab Сывороточный Протеин, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Груша. Abendessen: Брокколи. Snacks/Sonstiges: Курага, Миндаль Миндаль, Лебедевская Агрофирма Творог Обезжиренный, Кедровые Орехи, Клюква, Bonvida Топпинг Клубничный. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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AlexanderMakolkin's Gewichtsverlauf
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