Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
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93,8 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 51,73g | Eiw: 99,65g | Kohlh: 95,47g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Chikalab Кешью Паста, Рис, Яйцо, Творог 5% Село Лесное. Mittagessen: Сливочное Масло, Помидоры, Укроп, Лук, Морковь, Филе Куриной Грудки , Гречка. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Семга. Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком, Ёбатон , Печенье Суфле Шоколад. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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