Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
|
81 kg
Bisher verloren: 33,6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1938 kcal
|
Fett: 79,93g | Eiw: 109,66g | Kohlh: 179,35g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Болгарский Перец, Помидоры, Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Гречка Отварная, Печень Говяжья Жареная. Abendessen: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Сырники с Рисовой Мукой, Карусель Капуста Цветная Жаренная. Snacks/Sonstiges: Chikalab Chikabar Орео, Печеное Яблоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Апельсин, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts . mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ryskina1981's Gewichtsverlauf
|