Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
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83,9 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 83,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2409 kcal
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Fett: 85,79g | Eiw: 220,54g | Kohlh: 174,79g.
Frühstück: Soy Sauce (Shoyu), Chicken Breast Meat, Basmati Rice (Cooked), Oyster Sauce. Mittagessen: Nutritech Premium Whey Protein, Future Life Zero Smart Food. Abendessen: McCain Skinny Fries, Lamb Ribs. Snacks/Sonstiges: Nutritech Casein Slow Release, Nutritech 100% Pure Whey. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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